Artiklen er sponsoreret og leveret af Sengeguruen.dk

Elsker du spa og wellness så indret soveværelset til velvære

Vi har alle brug for god søvn og velvære. For nogen kan det være en tur i spa eller en anden wellness oplevelse, men du kan også gøre rigtig meget godt for dig selv med et velindrettet soveværelse.

Hvis du har været en tur på et wellness ophold, så ved du at det kan være en fantastisk måde at komme ned i gear. Det at komme væk fra dagligdagen og bare slappe af i et bassin, samt få forskellige behandlinger, kan få hele kroppen til at føles som smør og få dig til at føle dig som et helt nyt menneske. Der er masser af muligheder for at komme på wellness ophold i Danmark, og hvis du ikke har råd til den helt store tur, så kan du også finde masser af gode enkelt behandlinger, som doktorfisk eller ansigtsbehandlinger.

Bring dufte i spil i soveværelset

Hvis du gerne vil tage wellness følelsen med ind i soveværelset, så er nogle enkelte greb, du kan gribe til. Et spa-ophold er tit en sanselig oplevelse, så du kan komme langt med duftlys og bløde tekstiler. De kan være med til at forvandle soveværelset og give et en snert af spa. Du kan også indrette med naturelementer og generelt sørge for at soveværelset er minimalistisk, så der ikke er noget, der forstyrre øjnene.

Madrassen har stor betydning

Det siger lidt sig selv, at sengen er det helt centrale møbel i soveværelset. Og når det kommer til sengen, skal du især være opmærksom på madrassen og topmadrassen. Du skal nemlig først og fremmest ligge godt.

Der findes efterhånden et stort udvalg af forskellige typer madrasser i handlen, og det er meget individuelt, hvad der passer bedst til dig.

Du bør derfor undersøge de forskellige modeller nærmere. Tager du ned i en fysisk butik vil du typisk kunne ligge lidt på den. Handler du online tilbyder mange forhandlere dog også meget lange prøveperioder, hvor du kan prøve madrassen hjemme i egne trygge rammer. Du behøver således ikke handle i en fysisk butik for at kunne prøve en madras ordentligt af, inden du binder dig til den.

Topmadrassen er prikken over i’et

Ovenpå madrassen har de fleste en form for topmadras. Nogle gange er det en relativt tynd sag, andre gange en tyk latex topmadras.

En topmadras forveksles indimellem med en rullemadras. Rullemadrassens funktion er at beskytte selve madrassen mod for eksempel sved samt andre kropsvæsker, der utilsigtet kan frigives i løbet af natten. Fordelen her er, at en rullemadras nemt kan vaskes ved en høj temperatur, så diverse bakterier dræbes.

En topmadras er derimod tykkere og har derfor en stor betydning ift. komforten.

I flere tilfælde kan det derfor være en fordel at investere i en tyk og lækker topmadras. Det kan for eksempel være, hvis du har rygproblemer eller ikke har kunnet få fat i en madras, der passer præcist til dit behov for fasthed. De fleste mennesker foretrækker nok at sove på et middelhårdt underlag, men med topmadrasser kan vi justere, så vi får det nøjagtig, som vi vil have det – og uden at skulle købe en måske hundedyr ny supermadras.

Topmadrasser fås i mange forskellige materialer med diverse egenskaber. Igen er det et spørgsmål om at prøve sig frem. Men har du deciderede rygproblemer, som du får behandling for, er det oplagt at spørge din fysioterapeut, læge eller lignende til råds.

Hvil dit hoved

Det er ikke kun vigtigt, at din ryg befinder sig behageligt om natten. Din nakke og dit hoved skal også kunne finde hvile. Derfor er det også nødvendigt at investere i en hovedpude, der passer til dig.

Den foretrukne hovedpudetype varierer meget fra person til person. Nogle mennesker skal nærmest bare have et par centimeters materiale under baghovedet, og så kan de tage af sted til drømmeland. Andre har brug for en tyk dunpude, som de kan lade hovedet synke godt ned i. Formstøbte puder, der giver ekstra støtte i nakken, er også blevet populære.

Din foretrukne liggestilling har i særdeleshed betydning for, hvor tyk en pude du bør have.

Du har nok allerede en ide om, hvad der virker for dig. Men hvis du døjer med for eksempel ondt i nakken eller vågner op med hovedpine, vil det være oplagt at udskifte din hovedpude til en anden type. På nettet kan du søge efter oplysninger om diverse varianter og deres respektive fordele og ulemper.